Les types d'accompagnements proposés 

 Sophrologie pour enfants TDAH/TSA/TND

Séance enfant (environ 45 minutes)

Les séances sont conçues de manière ludique et bienveillante.

Objectis :

  • apaiser l’agitation et l'impulsivité

  • mieux gérer la colère et la frustration

  • renforcer la confiance en soi

  • favoriser le retour au calme 

Déroulé d’une séance :

  • temps d’accueil et d’échange

  • exercices de respiration et de détente corporelle

  • visualisation positive adaptée à l’âge

  • transmission d’un outil simple à refaire à la maison

Bénéfices observés :

  • diminution des crises

  • enfant plus posé et plus confiant

  • meilleure gestion émotionnelle

Sophrologie pour adolescents TDAH/TSA/TND

Séance  (45 à 60 minutes)

Les séances sont adaptées à l’âge et aux préoccupations de l’adolescent.

Objectifs :

  • réduire l'anxiété et le stress

  • renforcer la sécurité intérieure

  • améliorer la régulation émotionnelle

  • soutenir l'estime de soi et l'autonomie

Bénéfices :

  • apaisement intérieur

  • autonomie émotionnelle

  • meilleure gestion du quotidien scolaire et personnel

Pour les parents Accompagnement "Guide de l'apaisement familial"

Un accompagnement dédié aux mamans d'enfants neuro-atypiques pour :

  • Comprendre le fonctionnement émotionnel de l'enfant 
  • Mettre en place des stratégies concrètes pour gérer la colère, l'agitation ou l'anxiété
  • Installer des rituels simples et sécurisants à la maison 
  • Réduire la fatigue et la culpabilité, retrouver un climat familial apaisé

Contenu de l'accompagnement 

  • Séances individuelles ou en petit groupe 
  • Fiches pratiques, cartes d'exercices, audios guidés
  • Conseils pour accompagner les séances enfants à la maison 
  • Suivi personnalisé pour ajuster les pratiques selon l'évolution de l'enfant

Bénéfices pour les parents 

  • Outils concrets pour soutenir l'enfant au quotidien 
  • Plus de confiance dans la gestion des situations émotionnelles 
  • Moins de stress et de culpabilité
  • Climat familial plus harmonieux et serein

Modalités pratiques 

  • Durée : de 6 à 8 semaines selon le protocole choisi
  • Format : en présentiel ou en visio 
  • Supports : livret parent, cartes d'exercices, audios guidés
  • Adaptation : séances personnalisées selon l'âge, le profil neuro-atypique et le niveau d'attention

Déroulement des séances 

  • Séances individuelles
  • En cabinet à Louviers 
    • Posibilité de séances à domicile ou en visio selon les situations
    • Durée adaptée à l'âge et aux capacités attentionnelles de l'enfant 
  • Chaque accompagnement est personnalisé.

Il n'y a pas de protocole figé, mais un chemin construit ensemble. 

L’exception au quotidien

Chemin d'Apaisement Accompagnement Sophrologique complet 

Le Chemin d'Apaisement est un accompagnement pensé pour les enfants et adolescents TDAH, Hypersensibles, TSA, TND.                                                          Les séances sont ludiques, imagées et adaptées au profil neuro-atypique, pour aider votre enfant à gérer ses émotions, renforcer sa confiance en lui et trouver un calme intérieur.

Chaque séances combine : 

  • Des exercices de respirations et de détente corporelle simples et progressifs
  • Des visualisations guidées imagées adaptées à l 'âge et au niveau d'attention 
  • Des rituels et supports crétifs ; cartes, fiches, mini-livre, cartes porte-clés.
  • Un accompagnement à  la maison avec les parents pour prolonger la pratique et renforcer l'autonomie de l'enfant.

Version immersive : Le Poudlard des émotions

Les émotions deviennent des sortilèges à transformer :

  • Expelliarmus Colère : libèrer la colère 
  • Calmo Patronum : faire apparaître le calme intérieur 
  • Somnus Relaxus : faciliter le sommeil

Supports visuls et audios magiques pour renforcer l'engagement 

Activités ludiques pour prolonger la pratique à la maison.

Atelier "Ma Bulle du Soir "

Rituel du soir pour enfants TDAH/TSA/TND

Cet atelier maman-enfant est spécialement conçu pour aider les enfants à s'apaiser en fin de journée et à vivre le moment du coucher avec plus de sérénité.

Pour qui ?

  • Enfants à partir de 5ans 
  • Enfants TDAH/TSA/TND
  • Parents souhaitant instaurer un rituel du soir rassurant
  • Durée : 1h à 1h30 (4 à 6 familles) 
  • Prix : 25€

Les outils sont simples, concrèts et réutilisables à la maion